Спорт від Віра  Брежнєва

Пілатес

Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.
Віра Брежнєва
Акторка, Музикантка, Телеведуча
«Кардіо - 30-45 хвилин на тренажері, сідниці /ноги/ прес на килимку. Крім цього, ходжу на пілатес в спеціальну студію. І на йогу, в групу або індивідуально».