Люблю играть на гитаре испанскую музыку и петь.

В 2007 году "Ледяной человек" Вим Хоф попытался стать первым человеком, покорившим Эверест в шортах. Никакого укутывания тела одеждой, кислородных баллонов или очков. Только шорты и пара сандалий с открытыми носками. Однако, когда он добрался до высоты 24,500 футов (7,5 км), случился неприятный поворот событий. По его словам, он прислушался к своему телу и понял, что его пальцы отмерзают. Он называет холод своим единственным учителем, и он усвоил этот урок. "Такие уроки приходят через тело, а значит нам нужно просто слушать", - сказал Вим.

Наряду с дыхательной гимнастикой и концентрацией внимания, контролируемое воздействие холода на тело является важной частью метода Вима Хофа. Этот мощный метод разработан "Ледяным человеком" Вимом Хофом, чтобы дать людям возможность обрести контроль над своим телом и своим общим состоянием.

Это моё любимое упражнение.

Мне нравится техника медитации Випассана. Вот что они делают: они садятся и просто слушают своё дыхание и конценрируются на нём. Это в принципе всё, что я делаю. Таким образом, мы добираемся до более глубокого уровня сознания, потому что всё, на что уходит концентрация - это лишь на дыхание. Это очень просто и весьма эффективно.

"Ледяной человек" Вим Хоф (Wim Hof) известен своими невероятными подвигами, включая восхождение на Эверест в шортах и пробежку полумарафона по снегу без обуви. Чтобы справиться с этими невероятными испытаниями, Вим Хоф следует режиму упражнений, который он называет Методом Вима Хофа (The Wim Hof Method). Этот метод основан на дыхательных упражнениях, концентрации внимания и терапии холодом.

Метод Вима Хофа использует техники медитации, чтобы освободить сознание и создать расслабляющую атмосферу.

Когда мне исполнилось 17 лет, я вычитал очень много информации о философах, философии, истории, традициях, языках итд. Я постоянно занимался карате, йогой и кунг фу. Я был продвинут во всём.

Когда мне исполнилось 17 лет, я вычитал очень много информации о философах, философии, истории, традициях, языках итд. Я постоянно занимался карате, йогой и кунг фу. Я был продвинут во всём.

Моя любимая поза в йоге? Сейчас это поза Лучника, также Хануманасана (или поза Царя Обезьян) она выполняется на шпагате. Мне очень комфортно в позе Лотоса, она дает чувство приземленности, баланса.

Красивая песня в стиле регги: " Cold is my religion". Спасибо за отсылку ко мне в этой песне. Мне очень нравится!