Практика от Вера Брежнева

Йога

Понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.
Вера Брежнева
Актриса, Музыкант, Телеведущая
Кардио — 30-45 минут на тренажере, ягодицы/ноги/пресс на коврике. Помимо этого, хожу на пилатес в специальную студию. И на йогу, в группу или индивидуально».