Медитативные методы основаны на управлении функциями психики с помощью концентрации внимания (пассивная медитация) или воли (активная медитация). Отличаются не только методы, но и способы медитаций.
Я была сегодня в пирамидах Чи на медитации и прооооосто улетела. Это космос какой-то. Лежишь на водяной кровати «в невесомости», звуки создают вибрации по всему телу, а вспышки света заставляют «видеть» всё будто в параллельной реальности, в расширенном сознании. Почитайте об этом. Круто невозможно.