Медитативные методы основаны на управлении функциями психики с помощью концентрации внимания (пассивная медитация) или воли (активная медитация). Отличаются не только методы, но и способы медитаций.
Помните, я вначале года писала, что начала практиковать медитацию? Вначале я и 5 секунд не могла просидеть в спокойном уме. Так вот)) с того момента как я начала это дело.... я больше не останавливалась. За эти 5 месяцев я сделала практический квантовый скачок. В медитациях, в духовных практиках, в своём развитие, в понимании и восприятии мира. Жизнь изменилась на ДО и ПОСЛЕ.
Но самое главное, это то, что перманентное ощущение счастья меня не покидает✨