Автор делится опытом по постановке целей, формированию полезных привычек, борьбе с прокрастинацией и восстановлению энергии за счет эффективного сна, питания и управления эмоциями.
Это идеальная книга по планированию, системе организации жизни, лучшего я еще не читала. Спасибо @katerinalengold Рекомендую слушать аудиоверсию ,она прекрасна . Миндальную муку купила )