Ешь правильно, беги быстро - Скотт Джурек, Стив Фридман
Добавь к себе Флист
Добавить

Ешь правильно, беги быстро

Обновлено: 7 сент. 2020
Ешь правильно, беги быстро - Скотт Джурек, Стив Фридман
Почитать здесь
Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга — не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни и философия единения со всем сущим. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе. Книга издательства 'Манн, Иванов и Фербер'.
блоггер
185 подписчиков
32 флистов
больше чем 4 года назад
Хорошая книга о веганстве, в принципе о питании, спорте. Читается очень легко
открыть флист
0
0 подписчиков
2 флистов
больше чем 4 года назад
Биография писателя+вегетарианские рецепты.
открыть флист
0