Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - Светлана Бронникова
Добавь к себе Флист
Добавить

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Обновлено: 7 сент. 2020
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - Светлана Бронникова
Почитать здесь
books.google.ru
litres.ru
Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.К вам придёт понимание того, как:[ul]научиться слышать сигналы голода и насыщенияразрешить себе есть всё, что хочетсяпозволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съестьпохудеть и больше не набирать вес[/ul]Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.
Блогер
48 подписчиков
108 флистов
больше чем 4 года назад
«Интуитивное питание» — Светлана Бронникова. Помогла мне вырваться из диетного круга и избавиться от РПП. Ещё там описано, как устроена индустрия похудения, и как работают (точнее, не работают) диеты.
открыть флист