Простой и проверенный способ изменить свои привычки и перестать действовать на автопилотеПоследние достижения в нейрофизиологии объясняют, почему небольшие фразы-напоминания так действенны. М. Дж. Райан помогла многим людям, создав короткие запоминающиеся, состоящие из нескольких слов «преобразователи привычек», в которых они так нуждаются.С ними и вы сможете отказаться от “автопилота” и внедрять в свою жизнь сознательные изменения.