5 вправ Селени Гомес для зниженню ваги
Селена Гомес
Селена Гомес відома своєю приголомшуючою зовнішністю і здатністю швидко схуднути, якщо їй це потрібно. Її тренер з фітнесу Емі Розофф Девіс розповіла про тренувальний графік Селени.
Дивится все
1
лайк
Стретчинг
Розтяжка. Дуже багато. Іноді Селена може поєднувати розтяжку з вокалом.
Пішохідний туризм
Селена з Емі відправляються в тривалі піші походи, де вони проводять кругові тренування. Емі каже: "Я вважаю, що найкращий спосіб підтримувати свої м'язи в тонусі - це постійна зміна навантажень".
Кругове тренування
Селена з Емі відправляються в тривалі піші походи, де вони проводять кругові тренування. Емі каже: "Я вважаю, що найкращий спосіб підтримувати свої м'язи в тонусі - це постійна зміна навантажень".
Танці
Селена з Емі відправляються в тривалі піші походи, де вони проводять кругові тренування, танцюють руками. Емі каже: "Я вважаю, що найкращий спосіб підтримувати свої м'язи в тонусі - це постійна зміна навантажень".
Ділись
