Бывает, встаешь утром, ожидаешь продуктивного дня, ведь вчера ты запланировал много дел, но вдруг включаешь видео на ютубе или сериал, и магическим образом твой день исчезает, хотя ты строго пообещал себе "всего одна серия".Знакомая ситуация?В этой книге написано, почему так происходит, и что с этим делать))Возможно ты не сразу станешь следовать рекомендациям и выполнять этот утренний ритуал, но на подсознании нужная информация останется надолго.

Формирует легкое отношение к тому, что действительно не должно тебя беспокоить.Мы тратим очень много времени и энергии на лишние беспокойства. Но зачем?

Буду краткой: стоит прочитать :)

Мотивирующая и очень приятная книга! Каждая глава подводит к такому простому и нужному выводу: "Люби себя".