Estira. Mucho. Amy insiste en la importancia de tener un cuerpo ágil y dice que ser más flexible ha ayudado a Selena a "dejarse llevar". A veces, Selena incluso hace una sesión combinada de estiramientos y calentamiento vocal.

Ella y Amy hacen largas caminatas con algunos miembros del equipo de Selena, en las que hacen pausas para hacer el circuito de entrenamiento y "baile de brazos" y "chassés laterales en una colina". Amy dice: "Siempre he creído que la mejor manera de mantener los músculos activos es mezclarlos. Hacemos cosas diferentes casi todos los días".

Ella y Amy hacen largas caminatas con algunos miembros del equipo de Selena, en las que hacen pausas para hacer el circuito de entrenamiento y "baile de brazos" y "chassés laterales en una colina". Amy dice: "Siempre he creído que la mejor manera de mantener los músculos activos es mezclarlos. Hacemos cosas diferentes casi todos los días".

Ella y Amy hacen largas caminatas con algunos miembros del equipo de Selena, en las que hacen pausas para hacer el circuito de entrenamiento y "baile de brazos" y "chassés laterales en una colina". Amy dice: "Siempre he creído que la mejor manera de mantener los músculos activos es mezclarlos. Hacemos cosas diferentes casi todos los días".

Selena es una super fan del Pilates desde siempre. Lleva años trabajando con la entrenadora Amy Rosoff Davis; entrenan de tres a cinco días a la semana con regularidad y hasta siete días a la semana si se va o está de gira.